Как написать SMART цели? Нет ничего более приятного, чем чувство, которое вы испытываете при достижении цели. Независимо от того, нажимаете ли вы кнопку «Опубликовать» в сообщении в блоге или собираете начальную аналитику кампании, которая разрабатывалась за несколько месяцев, несомненно, приятно знать, что вы успешно выполнили задачу.
Однако, когда вы не преследуете четкую цель, работа может казаться бесконечной рутинной работой. Без целей вы настраиваете себя на то, чтобы чувствовать, что выполняемой вами работы недостаточно — или, что еще хуже, вы занимаетесь работой, которая на самом деле не влияет на прибыль вашей компании.
Постановка целей SMART — это эффективный метод разъяснения ваших мотиваций, определения четкого направления для вас и членов вашей команды и обеспечения возможности праздновать победы, когда они приходят.
Чтобы помочь вам написать SMART цели, мы создали бесплатный шаблон со всеми инструментами, необходимыми для начала работы. Но первое — что именно является целью SMART, и как она отличается от обычной цели?
Что такое SMART-цель?
1. Specific Конкретный — нацельте на конкретную область
2. Measurable — Измеримый — дайте количественную оценку
3. Attainable — Достижимый — укажите конкретного исполнителя
4. Relevant — Реалистичный — какие результаты могут быть реально достигнуты
5. Time-Bound — Ограниченный по времени
Аббревиатура SMART — это структура, которая позволит вам ставить цели, которые имеют большее влияние. Запишите цели с учетом каждого из этих аспектов, и вы сможете количественно оценить, как далеко вы продвинулись и как далеко вам осталось пойти против своей цели.
Когда вы достигнете вехи, сформулированной вами в своей SMART цели, вы сможете отпраздновать это, зная, что вы достигли чего-то осязаемого и значительного.
Чтобы упростить процесс установки SMART цели, мы создали бесплатный загружаемый шаблон установки цели SMART. Я пройдусь по шаблону, когда мы обсудим каждый аспект SMART цели ниже.
WEB ВЕРСТИЯ СТАТЬИ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ СКАЧАТЬ https://kapralov.biz/moi-zapisi/kak-napisat-cel-smart.html
Я бы посоветовал загрузить шаблон самостоятельно, чтобы следить за остальной частью этого сообщения в блоге. Затем давайте погрузимся в важность каждого аспекта аббревиатуры SMART.
Что на самом деле означает каждый аспект аббревиатуры SMART?
Проходя через определение каждого аспекта структуры SMART, мы по ходу будем применять ее к реальному примеру. Вы можете загрузить шаблон, чтобы следовать (введите начальную цель в ячейку F8) или просто напишите свою начальную цель на листе бумаги.
Давайте начнем с основной, не относящейся к SMART цели в качестве нашего примера — «Я хочу стать лучше».
1. Конкретные
Постановка целей часто ассоциируется со стремлением к нашим высшим устремлениям — и на самом деле их достижение может показаться сложной задачей. Специфика помогает нам определить путь между тем, где мы находимся, и тем, где мы хотим быть.
«Становиться лучше» — неоднозначный. Есть бесчисленное множество способов стать более спортивными, и у каждого свое определение фитнеса — например, вы хотите похудеть? Выполнять больше отжиманий? Сократить время на милю на минуту?
Когда цель не конкретна, невозможно определить, помогут ли предпринимаемые вами действия достичь этой цели. Если ваша конкретная цель в фитнесе на самом деле состоит в том, чтобы увеличить количество отжиманий, которые вы можете делать за один раз, выполнение плана бега не будет очень полезным в достижении вашей истинной цели.
Конкретная цель — это та, которая проясняет ваши следующие шаги или, по крайней мере, сужает потенциальные следующие шаги, которые вы можете предпринять.
Чтобы уточнить, что мы имеем в виду под «Я хочу стать более спортивным», я изменю цель нашего примера, чтобы читать: «Я хочу иметь возможность делать больше отжиманий».
Если вы следуете шаблону, конкретизируйте цель и введите ее в ячейку под Шагом 1.
2. Измеримый
Когда цель измерима, вы можете легко отслеживать свой прогресс. Обычно это означает, что к вашей цели будет привязан номер.
Числовая цель важна по многим причинам. Помимо того, что вам будет к чему стремиться, вы сможете отпраздновать победу, когда достигнете окончательного результата.
Если вы говорите, что просто хотите делать больше отжиманий, например, означает ли это, что вы хотите иметь возможность выполнять еще одно отжимание за сеанс, или что вы хотите удвоить количество отжиманий? вы можете сделать в целом? Одна цель потребует гораздо больше времени и усилий, чем достижение другой.
Допустим, я могу сделать десять отжиманий подряд прямо сейчас. Чтобы мы могли измерить наш прогресс относительно нашей конечной цели и знать, когда мы достигли определенного рубежа, мы изменим нашу цель отжиманий, чтобы читать: «Я хочу иметь возможность сделать 25 отжиманий подряд».
3. Достижимый
Раньше я ставил перед собой довольно высокие цели — и если вы читаете это, вы, вероятно, тоже целеустремленный человек.
Большие стремления достойны восхищения, но важно сбалансировать долгосрочные цели с более достижимыми краткосрочными целями.
Постановка достижимых целей — это все о том, чтобы посмотреть на то, что вы сделали до сих пор, и скорректировать свои цели, чтобы они были реалистичными по сравнению с этими ориентирами.
Чтобы обдумать эту точку зрения более конкретно, подумайте о темпах роста бизнеса — если ваша компания продавала на 2% больше продукции каждый месяц в течение последних 12 месяцев, стремление продавать на 15% больше продукции в следующем месяце было бы нереалистичной целью. Имейте в виду, что рост на 2% — это статус-кво, поэтому хорошей перспективной целью может быть продажи на 3 или 4% больше продукта в следующем месяце. Если продавать на 4% больше продукции, это все равно удвоит ваш рост по сравнению с предыдущим месяцем.
Достижимые цели полезны, потому что помогают поддерживать темп. Пропуск огромных целей может сильно обескуражить, тогда как постоянное достижение небольших успехов побудит вас продолжать добиваться побед.
Каждый месяц вы будете стремиться к знакомому удовольствию от попадания в цель, а не бояться очередного, казалось бы, серьезного промаха.
Например, чтобы сделать цель нашего примера более достижимой, я перенесу цель с 25 отжиманий на 20 отжиманий. Еще предстоит проделать значительный объем работы, чтобы добраться туда, где я хочу быть, но я смогу отпраздновать огромное достижение — удвоить количество отжиманий, которые я могу сделать, — и использовать этот импульс и празднование, чтобы двигаться. Я поставил себе цель сделать 25 отжиманий вскоре после того, как достигну своей цели — 20.
Подумайте, что вы делали в прошлом по отношению к цели, которую вы устанавливаете, и соответствующим образом скорректируйте ее.
4. Реалистичный
Соответствующие цели — это те, которые помогут вам двигаться в том направлении, в котором вы действительно желаете. Вы можете выделить свое время на бесконечное количество занятий, но какие занятия на самом деле приблизят вас к вашим конечным целям?
Это обычная ловушка — чувствовать, что мы продуктивны, когда мы заняты, даже если наши действия не оказывают значимого воздействия.
Вначале целью нашего примера было «стать лучше». Чтобы убедиться, что наша цель актуальна, мы должны спросить себя, действительно ли выполнение этой цели поможет нам достичь того, чего мы хотим.
В случае нашей цели отжимания ответ — да. Отжимания задействуют несколько групп мышц, включая спину, руки, плечи и корпус, и выполнение значительного количества упражнений подряд может определенно повысить частоту сердечных сокращений. Таким образом, выполнение этой цели улучшит мою мышечную силу и, возможно, даже мою сердечно-сосудистую систему, которые являются ключевыми элементами общей физической формы.
Спросите себя, окажет ли поставленная вами цель реальное влияние на ваши общие цели, и адаптируйте ее, или определите способ отслеживания воздействия, если в настоящее время ответ отрицательный.
Я скорректирую цель нашего примера, чтобы включить ее общую цель: «Я хочу иметь возможность сделать 20 отжиманий подряд, чтобы улучшить свою общую мышечную форму».
5. Сроки
Последняя буква аббревиатуры SMART означает ограниченный по времени. Вы всегда должны стремиться достичь своей цели в течение определенного периода времени. Добавление временных рамок не только будет мотивировать вас делать шаги каждый день к своей цели, но также позволит вам отслеживать, насколько вы продвинулись в достижении своей цели по сравнению с прошедшим временем.
Если я стремлюсь увеличить количество отжиманий, которое я могу сделать на десять за два месяца, я могу установить промежуточный рубеж, добавив пять отжиманий в первый месяц. Если пройдет месяц, и я увеличил число только на три, я буду знать, что мне нужно наращивать свои усилия, пересмотреть свою стратегию увеличения силы отжиманий или скорректировать временные рамки, которые я изначально выбрал.
Кроме того, временные рамки могут помочь вам в графике вашего прогресса. Я сделаю наш пример цели привязанной ко времени, сказав: «Я хочу иметь возможность делать 20 отжиманий подряд через два месяца с сегодняшнего дня, чтобы улучшить свою общую мышечную форму». Теперь у меня есть цель, которая проясняет путь туда, где я хочу быть.
На последней вкладке шаблона цель SMART вы сможете задокументировать препятствия на пути к достижению ожидаемой вами цели и составить план действий по их преодолению, чтобы встать на верную ногу.
До того, как я сделал своей целью SMART, мне было бы легко извиняться. Было непонятно, как я буду измерять, поправился ли я, или когда я собирался проверить себя, чтобы узнать, поправился ли я.
С моей новой целью SMART у меня есть четкая цель и метрика успеха. Я могу быстро оценить, успеваю ли я достичь своей цели или отстаю, и могу отпраздновать достижение, когда оно действительно наступит, потому что это реалистичный показатель, имеющий отношение к моей конечной цели.
Роман Капралов — специалист по развитию и продвижению бизнеса. Услуги в продвижение бизнеса, который отбирает Ваше время, силы и деньги! перейти на сайт kapralov.biz
